马上要过春节了，又到了一个吃喝玩乐的时期，也就意味着肾脏病患者要经受一次严峻的考验。根据经验，每年春节过后的一两个月内是肾病复发或加重的一个高峰期，肾内科患者都是人满为患。
虽说肾病患者对于饮食和生活行为的有些限制，但大多数情况不是绝对的，只要把握好度，保持好心态，过一个欢乐的春节还是没有问题的。
《版肾友春节吃喝玩乐攻略》
写在前面：对于正在治疗期间的肾友，不能因为玩过了头而忘记了吃药，有问题及时咨询医生，不要自作主张。
第一部分：吃
1.肉食
肾病患者的饮食原则是低盐低脂优质低蛋白，病情平稳的患者在三十晚上大鱼大肉地吃一顿也是允许的，鸡、鸭、牛、羊、猪、鱼肉都是没有问题的。
但是，大家不要吃动物内脏、肥肉和肉皮，也不要喝骨头汤和肉汤，以免增加油脂和嘌呤的摄入，导致血脂和血尿酸水平升高，损伤肾脏。
2.调味料
葱姜蒜、辣椒、花椒、孜然、食醋等调味料，炒菜的时候也可以正常用，关于肾病患者能否吃辣椒的问题前文讲过（可以查看历史文章）。
但别吃咸的，腌肉、腊肉、咸鱼、辣酱、豆瓣酱等高盐食物不要吃。
3.油脂
不要吃动物油，如猪油、牛油（这东西确实很香），但对身体健康不利。而植物油比如玉米油、葵花籽油、橄榄油、茶油富含n6和n9系列脂肪酸，适量使用对健康有好处。
第二部分：喝
过年期间不论是在自己家吃饭，还是走亲访友在外聚餐，饮料都是饭桌上必不可少的，但并不是所有的饮料都适合肾病患者喝，在这里推荐两种饮料：
1.奶
牛奶、羊奶、纯奶、酸奶等各种奶制品，都可以喝，营养非常全面。
2.鲜榨果汁
鲜榨果汁也是很安全的，纯水果制作，无任何添加剂。而碳酸饮料尽量不喝，果汁饮料以及各种酒要少喝（是否能喝酒请查看前文）。
第三部分：玩
春节长假，大部分人是在自家度过，也有一部分人想借此机会到处游玩一下。
旅游可是一项体力活，往往长达数小时都处于不停的运动中，运动量过大可能会导致患者病情反复。所以建议患者不要做上山下海等高强度旅游，可以借助交通工具参观景区，拍照发圈，即便是肾衰竭和尿毒症患者也是可以的。
第四部分：乐
1.春晚和守岁
大年三十晚上，很多人会把春晚看完，在李谷一老师难忘今宵的回荡声中才能安然入睡，妥妥的是熬夜了。而且，咱们有守岁的习俗。
不过这个岁啊，可守可不守，可以醒着守，但更建议在梦里守。
美好的新年，正适合用美好的梦来迎接，还可以避免对内分泌、免疫力、肾脏和心脏的耗损。要是真打算熬夜，也别太有负罪感，现在很多地方的初一早上都不再去拜年了，睡个懒觉岂不美哉。
2.麻将
春节是打麻将的高峰期。玩麻将就是图一乐，赢了承让承认，输了一笑而过，不要大悲大喜地调动情绪。玩游戏时的强烈情绪会产生血压波动，不利于心血管和肾脏。很多麻将馆还会通宵达旦，肾友打麻将要懂得适可而止，休息为上。
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