ldquo三十而已rdquo中的

最近电视剧《三十而已》热播，剧中三位即将三十岁的女性所面对的不同困惑也引发很多观众的共情。电视剧中，销售员为了能等到VIP客户，整天不喝水，还时常憋尿，结果因为急性肾炎昏倒在出租屋里。长期憋尿，细菌感染的机会大大增多。泌尿系统受到感染后，细菌可能会逆流而上，通过尿道、输尿管，伤及肾脏，引起肾炎、肾衰竭，严重者还可能发展成尿毒症。除了销售人员，一些特定职业人群如军人、教师、警察、医生、司机、外卖小哥等等都因职业特性，通常会成为肾炎、肾衰竭、肾结石、肾囊肿等疾病的高发人群。但对比于如此高、而且将越来越高的发病率，肾脏疾病知晓率仅仅只有12.5%，因而被称作“沉默的杀手”。

出现这3种情况当心肾脏罢工

肾脏在我们的身体中扮演着“净水器”的角色，净化血液，代谢废物并以尿液的形式排出体外，如果运转不正常，可能出现以下症状：1.血尿血尿，也就是我们常听到的尿液变红了，实际上是尿液当中红细胞超量了。如果出现血尿，必须就医检查明确出血部位。2.蛋白尿当肾脏发生病变时，最有特点的表现就是持续性蛋白尿，尿中蛋白较多时，会表现为尿中泡沫增多，且不易消散。明确方法是去做一个简单的尿常规检查。3.水肿肾脏发生病变最早最有特征性的水肿是晨起之后眼睑的水肿，也会出现双下肢及脚部的水肿，一按会出现一个坑，严重者可全身水肿。不过在严重营养不良、肝硬化、下肢静脉回流受阻、心功能不全等情况下也会出现水肿，所以当发现水肿时，需要进一步检查才能明确肾脏情况。如果出现以上3种状况，可能是你的肾正在发出求救信号。肾脏病从来都不是无缘无故就有的，大部分肾脏病的罪魁祸首是饮食、作息习惯以及生活环境等因素。

对肾有好处的4个习惯

1.多喝水、不憋尿多饮水可以促进排尿，降低尿液中的毒素浓度，保护肾小管。特别是在感染或剧烈运动过后，充分补水可以降低肾损伤的风险。部分人总是等到严重口渴的时候才喝水，这容易让体内的代谢物堆积，久而久之肾脏病变也会出现。2.不要滥用药，不要长期吃不明补药、保健品不明成分的药物、食物也会对肾脏造成损伤。很多药物都有肾脏毒性，除非治病需要，不要长期滥用药物。中草药、保健品或偏方，长期或大量服用时应遵医嘱服用。3.戒烟戒酒，改掉不良生活习惯尼古丁和烟草中的焦油等成分，不但可以引起动脉硬化间接损伤肾脏，也可以直接伤害肾脏。饮酒虽然不会直接损伤肾脏，但长期大量饮酒会损伤肝脏，而肝脏功能衰竭时，会出现肝肾综合征。除此之外，过量饮酒有增加心脑血管疾病的发生风险，心脑血管疾病同样会引起继发性的肾脏损伤。4.规律体检不论是血尿、蛋白尿，还是水肿、高血压，发现征兆时，都需要进一步检查才能明确诊断是否存在肾病，所以定期检查身体是早期发现肾病的最佳办法。此外，大部分肾衰竭的患者都是继发于糖尿病，高血压，肥胖等慢性病。如果上述疾病，肾脏体检的频率要提高到三个月到半年一次。体检项目包括：血压，血常规，尿常规，肾功能，肾脏彩超等检查。年内科“三伏贴”贴敷时间夏至：6月21日初伏：7月16日-7月25日中伏：7月26日-8月14日末伏：8月15日-8月24日贴敷地点：医院内科病房咨询27▼往期精彩回顾▼防感染，提高免疫力是关键！按央视“官宣”做医院里“艾”香飘，驱疫戾、防感染，“艾”你安安心心来就诊…你不了解的中医蜡疗--医院都有预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明：http://www.shenyanajx.com/sxqsycr/7667.html