无论是男士还是女士，每逢谈到关于“肾脏”的话题，总会引起大家的热议。作为人体的重要器官，肾脏在体内的“工作”较多，所以它理应被我们更全面地呵护。科学补肾，理性养肾，促进肾脏健康，还原身体的那份和谐。
肾脏，对身体的确很重要：
一对被俗称为“腰子”的重要器官，它们位于腹膜的后方，脊柱的两侧。
肾脏，主要的作用是生成尿液、排除人体的代谢产物和有毒物质、分泌或合成一些物质、维持体内酸碱平衡。
腰痛、乏力，并不代表着“肾有问题”：
首先，肾脏疾病是现代医学当中的概念，它是肾脏由于各种原因出现的功能或结构异常，症状表现主要为水肿、肾功能不全、血尿、蛋白尿、高血压等。
言于此，大家经常提及的腰痛乏力、性生活不满意、睡眠质量差等问题真和肾病无关系，这些问题并不代表你的肾脏不好。
所谓的“肾虚”，其仅仅是一个“中医的概念”，相对复杂，在此不做过多讨论。
吃动物腰子等食物可以补肾、护肾？
无论您坐在烧烤摊还是西餐厅里，总会传来这样的声音：吃点烤腰子，补肾杠杠的；来一盘生蚝吧，壮阳补肾…
然而，靠“食补”滋养和保护您的肾脏，本身就很离谱；任何食物在进食后都会经过消化和吸收过程，“以形补形”的理论本身存在误区；目前来看还没有哪种食物可以直接营养人体的肾脏，腰子、韭菜、生蚝等食物与补肾无关。
养肾、护肾，这几件事实在有效：
重视“体检”这件事，至少应该每年一次：肾脏疾病有很多种，但我国目前导致慢性肾衰的第一病因就是“慢性肾小球肾炎”，而这种疾病在早期并没有症状，大多数人在发现的时候已经到了中晚期。
因此，体检成为了发现疾病的有效途径。至少每隔一年做一次全身规范体检，早些发现血尿、蛋白尿等问题，这对于早期发现疾病具有重大的意义；保护肾脏，理应“防范于未然”。
