最近几年来，尿毒症人群越来越多，其中不乏青年人。尿毒症是各种肾脏病的终末期，肾病已完全丧失，根本不能及时排出体内的代谢废物和毒素，进而引发一系列毒害作用。尿毒症属于难治性疾病，只能通过透析和肾移植的方式来替代肾脏功能。那为什么越来越多的年轻人患上尿毒症呢？肾不好的人，如何避免与尿毒症“打交道”？一起来来了解下。
肾不好的人不想被尿毒症“盯上”，4件事要处理好
1、精神压力太大
随着生活节奏加快，每个人都有属于自己的压力，无论是学习、工作还是生活方面。高压力状态下会伤害年轻人身体，给心理和精神带来意想不到的伤害。学习紧张精神长期处于高度紧绷状态可影响身心健康，若没有及时治疗会引发一系列疾病，尤其是肾病。肾病并不会有明显症状，但性功能会逐渐变差，甚至发展成尿毒症。
2、易受到感染
大部分肾病跟感染息息相关，如乙肝病毒感染可导致跟乙肝病毒相关的肾炎；链球菌感染可导致急性肾炎；扁桃体炎可导致IgA肾病，进而引起肉眼血尿；感冒和其他细菌感染可导致肾病综合症。无论是细菌还是病毒导致的感染，都会让原有肾脏疾病加重或使得慢性肾病发展成尿毒症。很多年轻人仗着自己年轻而透支体力和精力，稍有不慎就会感染。
3、免疫力下降
久坐不动已经是年轻人的通病，长时间坐着不动、过度劳累、总是熬夜、身体肥胖以及缺乏运动和精神紧绷等都会导致抵抗力和免疫力下降。免疫功能低下是导致多种疾病的高危因素，其中包括肾病。肾病和尿毒症属于免疫性疾病，这跟免疫功能低下息息相关。所以避免身体太劳累，保持规律作息，适当参加体育锻炼来增强体质，积极控制体重，学会管理情绪，慢慢的提高免疫力，增强抗病能力。
4、随意用药
部分人因为工作繁忙，当身体有异常症状时会自行去药店购买药物，或自行在家备药物如感冒药、止痛药、退烧药以及抗生素等。为能让疾病快速好转，会同时用多种药物或擅自增加用药量。然而生活中的多种药物会对肾脏带来毒性作用，如含对乙酰氨基酚的感冒药、解热镇痛药和抗生素等。滥用药会增加肾脏负担，甚至发展成尿毒症，所以患有医院做检查和治疗，以免发展成尿毒症。
温馨提示
随着生活水平质量提高，人们的饮食和生活习惯也发生很大改变，偏爱于重口味食物，喜欢吸烟喝酒、喜爱大鱼大肉的吃、点外卖或者吃快餐、以饮料替代水等，一般存在高盐、高糖、高胆固醇以及高嘌呤饮食易导致高血压、高尿酸和高血糖等，伤害肾脏，甚至诱发尿毒症。所以要保持清淡饮食，避免吸烟喝酒。另外做到起居有常，饮食有节，讲究个人卫生，避免外邪入侵。调节好情志，以积极乐观心态来面对一切。避免用和接触对肾脏有毒害的药物以及毒物。
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