游
泳
慢性肾炎患者
可以游泳吗？
“尿蛋白‘+’，尿酸7.5，肌酐，能游泳吗？”
前段时间小编收到一位读者的留言，这位读者尿蛋白阳性，尿酸、肌肝偏高，经医生诊断为慢性肾炎患者。
那么慢性肾病患者除了遵医嘱服药，该如何通过简单的运动提高自身抗病能力呢？正如这位读者朋友的疑问：他这种情况可以游泳吗？如果可以的话该注意哪些问题呢？带着这些问题我们首先来学习慢性肾病患者该如何运动。
肾友如何判断自己能否运动
慢性肾炎是一种常见的肾脏病，系指蛋白尿、血尿、高血压、水肿为基本临床表现，此病属中医学“水肿”“虚劳”“腰痛”“血尿”等范畴。应根据疾病病程判断是否能运动，或选择何种运动。
慢性肾炎急性发病期
慢性肾炎急性发病期一般表现有：水肿明显、血压高、尿少、肉眼血尿，此类慢性肾炎患者需要严格卧床休息，以免病情反复或加重。
慢性肾炎缓解期
随着规范治疗的进程，慢性肾病患者的肉眼水肿消失、血压平稳、肉眼血尿消失，此时肾友便可以下床活动、生活自理。
肾友在下床活动之后没有出现明显的水肿，血压依旧平稳，尿中红细胞没有明显增多情况时，则可以逐渐增加活动量，循序渐进，增加体力劳动，适当锻炼，一切标准以不觉得劳累为标准。
慢性肾炎恢复期
慢性肾炎恢复期的患者，则可以适当参加体育锻炼，以平缓的有氧运动为主，例如：步行、太极拳、瑜伽、游泳等，切记运动不要过于激烈。
文章开头那位读者所描述的情况，符合慢性肾炎恢复期的情况，而游泳属于有氧运动，所以处于慢性肾炎恢复期的肾友是可以游泳的。不过因为尿蛋白“+”，肌酐和尿酸偏高，需要注意适当，以不感到疲劳为标准，同时注意控制饮食，适量吃水果蔬菜，减少蛋白质的摄入。
游泳对肾友有什么好处
游泳属于有氧运动，能将全身的肌肉都调动起来，可以改善肺活量，改善心脏功能，同时水的浮力有助于减轻关节压力，缓解肾炎患者腰酸背痛的症状，坚持适当的游泳锻炼，还能增加慢性肾炎患者的抗病能力。
游泳时，肾友需要注意什么
游泳的好处虽多，但要提醒各位肾友游泳前一定要做好热身，如果是室外游泳池一定要注意天气和水温，天气不好，水太凉，一定不要勉强，注意预防感冒。
其次，游泳场所一定要选择正规场所，预防交叉感染。
最后，患病前不会游泳的肾友们，一定要在专业教练的指导下进行学习，或者选择其他类型的有氧运动。
游泳和其他有氧运动虽好，可还需谨记适当二字，切勿逞强，遵医嘱合理应用药物积极治疗，健康饮食，保持良好的心态。
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