小宝宝的各项身体机能尚未发育完全，外加肌肤娇嫩、体温调节中枢功能不完善，因而十分容易出现烦躁、嘴唇干裂、嗓子痛、体热或便秘等症状，就是我们平时说的“上火”。那么，面对宝宝的火气冲天，妈妈们该如何积极灭火呢？下面跟随喜芽孕育黄大夫一起来看看。
图片均来自网络，如有侵权敬请告知婴幼儿期是生长发育最迅速的阶段，饮食的质量如不能充分得到保证，就可以产生供不应求，营养缺乏，生长发育受影响，抵抗力下降。如饮食质量超过了婴儿胃肠道消化功能的可能性，营养不仅没有被身体利用，反而会引起消化不良，吸收障碍。
⊙从小培养孩子养成良好的进食习惯和排便习惯，不挑食、不偏食、每天定时排便1~2次，增加谷类食物和纤维素，食物性便秘即可治愈。如果宝宝的身体缺水上火了，妈妈可以通过宝宝的便便看出：1．便便有毛刺或空洞，皮皮嚓嚓的，这是被大肠回收水分留下的空隙；2．便便一小节一小节地拉或者吃一点东西才拉一点，好像被挤出来似的但不是很干，可是宝宝似乎拉得挺费劲；3．开始很干，可听见便盆被砸出一声响来，但后来的还比较软；4．最严重的便便象羊屎，一粒一粒的掉在便盆里咚咚作响。
⊙平时注意控制孩子的零食，尽量少给孩子购买“上火”食物（如油炸和红烧食物等）。鼓励孩子多吃蔬菜和水果，夏天不让孩子猛喝冷饮。⊙对已患有慢性便秘的宝宝，可以每天喂1~2根香蕉或者每天早晨喝点蜂蜜水，每次不少于50毫升，温开水送服。⊙在炎热季节，可给孩子喂些绿豆汁或绿豆稀饭。此外，服些清热降火的中成药或煎药如夏菊冲剂、荷叶、紫苏、荸荠等，不仅可以清热降火，又可补脾养胃。
⊙切记宝宝穿衣服不可过厚，以免影响体内热量散发而上火。有种太热叫妈妈觉得孩子太冷。⊙在好天气的时候，要带宝宝到户外活动，以促使宝宝体内积热的发散，提高抗病能力。⊙如孩子患上疱疹性口炎或溃疡性口炎，须及早看医生。
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