春天气温回升，正是家长带孩子出游踏青、享受阳光的好时节，但对于有些孩子来说却没那么好过：鼻痒、鼻塞、皮肤干痒、咳嗽、眼痒流泪……各种过敏症状轮番上阵。为什么孩子在春季更容易过敏？春季有哪些常见过敏性疾病？家长们应如何帮孩子预防呢？下面，就给大家科普一些有关过敏的小知识。
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为什么孩子在春季更容易过敏
据有关研究数据表明，近10年来，儿童过敏性疾病增加了50%，而引起孩子过敏的因素非常多样，主要涉及两个方面：
1、体质因素——孩子本身是过敏性体质
2、外在因素——孩子接触了过敏原
A吸入性过敏原
动物皮毛（狗狗、猫身上的毛）、花粉等。
B注射性过敏原
疫苗、青霉素、蚊子等昆虫叮咬。
C食物性过敏原
联合国粮农组织把牛奶、鸡蛋、鱼、甲壳类（虾、蟹等）、花生、大豆、核果类（杏、腰果等）及小麦，这8类食物列为常见过敏食物。这8种食物占据了过敏食物的90%左右。
相比其它季节，孩子在春季最容易出现过敏，这是因为春季天气转暖，各类细菌、病菌相对活跃，致敏原（花粉、柳絮、粉尘等）也大量增加，同时因户外活动增多，孩子们接触到过敏原的几率也大大增加，容易引发过敏现象。
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四种春季常见过敏性疾病
有不少家长认为，过敏是因为身体免疫力低下的表现。相反，它其实是人体免疫系统在某方面的过度表达。
免疫系统是人类的保护神。当免疫系统发现身体接触了它认为不利或无法识别的物质，就会启动防御机制，无论是出现鼻塞、流涕、皮肤干痒、还是腹泻等，都是身体免疫系统在“清除异己”。
1.过敏性鼻炎
过敏性鼻炎是因为人体对某种物质过敏，所引发鼻腔粘膜发炎反应的一种疾病，分为季节性和常年性两种：季节性鼻炎是指在某个特定季节比较容易发生，比如春秋季节，又称花粉症，发作时间比较短暂；常年性鼻炎属于慢性鼻炎，一年四季都可能发生，具有连续性打喷嚏、流鼻涕现象。
需要注意的是，过敏性鼻炎和感冒的症状十分相似，都会有鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流涕等症状，很多家长会把过敏性鼻炎误当成感冒，以致延误病情。那么，过敏性鼻炎和普通感冒如何正确区分呢？赶紧点开下图看看吧！
2.过敏性结膜炎
过敏性结膜炎是由于空气中的花粉等异物进入眼睛而引发的过敏性眼病。主要症状为眼睛发痒、畏光、流泪、分泌物增多、结膜充血等。
3.皮肤过敏——湿疹
湿疹是婴幼儿常见病，尤以春天多发。病因比较复杂，患湿疹的孩子常常是先天性过敏体质，在受到一些致敏因子刺激后，就会引起发病，春天里多见的过敏因素是孩子吸进了空气中的花粉、粉尘或螨虫，因而引起湿疹。
4.食物过敏
食物也是引发过敏的凶手之一，如果孩子在吃下某种食物比如牛奶、鸡蛋，出现皮肤剧痒、身上长出疹子或者腹痛、腹泻等症状，那么就有可能是食物过敏。
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做好这4件事，打赢春季“过敏战”
关于过敏性疾病，除了治更重要的是防。只要做好了预防工作，孩子过敏的几率会大大降低。具体该怎么做呢？
1.远离过敏原
如果孩子对动物皮屑过敏，建议家中不要饲养多毛的宠物；如果孩子对花粉、柳絮等物质过敏，应该尽量减少接触它们的机会，必须到户外时，应配戴口罩进行防范，在预防新冠病毒的同时，也防止空气中大量的漂浮物吸入鼻腔，产生过敏症状。
如果孩子对某些食物（如牛奶、海鲜、动物内脏等）过敏，家长应在购买食物的时候特别小心，看清楚外包装上的成分，不要购买可能会令孩子过敏的食物。
2.勤洗手、勤锻炼
除了教育孩子勤洗手，养成良好的卫生习惯，加强身体锻炼，提高孩子的免疫力，也是预防孩子过敏的重要法宝。
3.饮食应以清淡、营养为主
饮食应以清淡、营养为主，多吃新鲜蔬菜和富含维生素C的食物，增强自身抵抗力。少吃牛奶、鸡蛋、海鲜等容易引起过敏的食物。
4.保持室内环境卫生
如果家中孩子是过敏体质（尤其是对尘螨过敏），家长则更需要注意室内卫生，做好居住环境的清洁，定期清洁房屋。
比如：更换可抵挡花粉、尘螨的过滤网，保持环境清洁（最好用湿布擦拭，以免灰尘飞扬）；清洗家中各种带纺织品的家具、枕头、地毯等，防止致敏原聚集；定期清洗消毒孩子的玩具、用品等，特别是毛绒玩具；保持家中环境通风等。
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“十娃九咳”
俗话说：“春捂秋冻”，丝毫不夸张。街道上有穿着衬衫，也有人裹着羽绒服，不过孩子们精力旺盛，喜欢跑跳，很容易出汗！由于孩子免疫力较差，容易受凉，咳嗽也就逃不了。糖浆、金桔、止咳药等都给孩子双管齐下，就是不见咳嗽好。01首先，咳嗽不要着急吃药！孩子咳嗽并不是病，只是为了缓解呼吸道不适，排除呼吸道的异物，如痰液等。
因此一味的镇咳，痰液排不出去，孩子依旧会咳嗽不停，而且会给身体带来更多问题。而且，药物会让孩子产生依赖性，降低孩子尚未成熟的免疫力，让孩子日后的体质更差，更容易生病。02其次，咳嗽期间尤其要注意饮食！孩子咳嗽期间，医生会强调让孩子忌口，一旦“吃不对”，很容易加剧咳嗽，损伤脾胃，耽误孩子长个！下面5种食物就要少给孩子吃：01冷饮、寒凉冷饮、寒凉食物易产生寒气，导致肠胃功能紊乱，会削弱脾脏运化能力，增加体内痰液量，且排出困难，孩子咳嗽自然难以痊愈。久而久之，不只会损伤孩子脾胃，肺部也会受牵连。
02酸甜口味孩子一旦咳嗽，酸甜口味的食物可谓是“助攻”，千万吃不得。酸食有敛痰作用，痰液排不出，咳嗽自然难好。而甜食会加剧孩子咳嗽，在孩子体内产生湿气，增加储存的痰液量，致使孩子咳不停。
03过咸、辛辣刺激有味道的食物是孩子最喜欢的，相反清淡口味最不受孩子欢迎。但是，咸味或者辛辣食物会加重脾胃的消化负担，让孩子产生积食，还会刺激呼吸道，让孩子咳嗽不停。
04水果水果营养丰富，按理说：对孩子“百利而无一害”，有助于孩子发育，补充维生素。殊不知，水果中糖分高，会让孩子体内滋生痰液，而且大部分水果性凉，寒气入脾胃，易引发肠胃不适，导致脾胃运化水湿受阻，咳嗽自然加剧。05肥甘厚味有的家长有个习惯，孩子一生病就做各种“好吃的”，都是鱼、肉、蛋、奶等高油脂、高蛋白的，觉得给孩子进补营养，就能让孩子抵抗力强，快点好起来。殊不知，咳嗽期间孩子消化功能下降，脾胃变得虚弱，再吃肥甘厚味加重负担，只会适得其反，导致胃肠功能紊乱，孩子可能会积食、拉肚子、便秘、脾胃虚弱。
多喝“一水”，养好脾胃不咳嗽不想“春咳”接近孩子，必须提高孩子的免疫力，还有脾胃的运化能力。
家长除了合理调整孩子的饮食，让孩子进行适当的锻炼之外，还可以多给孩子喝点双低聚乳清水。它既能增强脾胃的运化能力，减少痰液滋生，让孩子不再咳嗽，还能促进消化、使得肠胃顺畅，肠道免疫力提高，改善孩子的体质。文字：王雪
图片：王雪
审核：潘梦媛
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