宝宝便秘一直是让很多妈妈头疼的问题。在宝宝经历过一次次“拉”不出来的痛苦后，你有没有总在便秘的恶性循环里转不出来？有没有认识到提前预防才是解决宝宝便秘的良策呢。
宝宝为什么会便秘？
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这是便秘宝宝的大便～
??饮食不合理。
宝宝饮食过细，纤维素摄入不足，对肠壁刺激不够，容易导致便秘。比如经常吃米粉，而不添加青菜可能导致便秘；高蛋白摄入过量，容易使肠发酵菌相对减少，进而使大便干燥导致便秘。
??排便不规律。
由于排便时间不规律且缺乏相关训练，没有形成排便反射。有时虽有想排便的感觉，但由于贪玩或其他事情干扰，宝宝可能会有意识地抑制便意。时间一长，肠内排便反射的敏感度降低，大便堆积于肠内，水分被吸收，大便变得干燥，就形成了所谓的“习惯性便秘”。
??先天性缺陷。
有些宝宝出现便秘是由于患有某些先天性疾病，如肠狭窄、肠梗阻、直肠或肛门狭窄、幽门痉挛、先天性幽门狭窄、先天性巨结肠等疾病均可引起便秘。
??受心理因素的影响。
有一些心理的刺激因素也可能引起宝宝便秘，如生活环境的改变，或者因排便的疼痛而使孩子惧怕，这些都可能导致宝宝出现便秘，并形成一种心理障碍——一到要便便的时候，就想要躲避。
应对便秘有3个关键
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配方奶粉喂养的有优质大便
1、让宝宝每天保持均衡膳食。
饮食一定要均衡，不能偏食，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入。
月龄小的宝宝可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。
开始的时候，可能宝宝的大便里会有一些没有消化的蔬菜，或是大便变稀。有些妈妈会觉得宝宝吸收不了这些东西，于是放弃或暂缓给宝宝添加蔬菜、水果等粗纤维的食物。
专家建议，不要过于紧张，宝宝的胃肠消化能力需要一个适应的过程。可以先耐心等待三天，如果宝宝在第四天还有上述现象，医院检查。
2、训练宝宝养成定时排便的好习惯。
比较小的宝宝（6个月以内），每天定点帮他按摩腹部：把宝宝的尿布打开，将两条小腿提起，用手顺时针轻轻地按摩宝宝腹部，每次15分钟左右。
大点的宝宝（6个月以上），每天定点把他便便。比如每天早上起床后，可以把把孩子，用温水刺激宝宝的肛门，让他产生便便的感觉。坚持一段时间，孩子自然会在每天这个时候想要便便了。
无论用哪种方式，一定要坚持到宝宝便出为止。让孩子形成一个完整的反射“只要妈妈在这个时间，按按我的肚子，或是把把我，我就该便便了。”这样孩子才能形成定时排便的习惯。
3、排除宝宝的心理障碍。
良好的生活习惯可以帮助孩子放松心情。这需要妈妈细心地给宝宝安排好作息时间表。一旦宝宝遇上便秘，就很容易被便秘带来的痛苦吓得不敢再便便。
民间应对便秘的高招，都对吗？
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这些帮宝宝应对便秘的常见方法，也许有些是你听过、用过的，但并不一定是正确的。一起来看看专家的评判吧。
嘟嘟妈妈：孩子便秘时，让他多喝点水就成了。专家点评：?孩子便秘是因为肠道蠕动比较慢，食物残渣长期聚集在肠道里，其中的水分就会被肠道重新吸收，于是大便出现干燥。这时候给孩子喝再多的水，还是会被肠道吸收走，并不能解决根本问题。应该在医生指导下，给孩子选择一些辅助治疗便秘的药。
萌萌哒：我觉得治疗便秘最有效，最直接的方法是使用开塞露。专家点评：?虽然很直接，但不能从根本上解决便秘的，只能暂时缓解宝宝的便秘。经常使用这些东西会让宝宝形成依赖，加重便秘的恶性循环。
童童妈妈：我觉得宝宝便秘可能是因为奶粉的浓度太高，可以把奶粉调稀一点。专家点评：?把奶冲稀会减少宝宝营养的吸收。营养跟不上，宝宝胃肠的蠕动能力就会更低，结果是加重便秘症状。如果觉得孩子是因为吃奶粉便秘，可以尝试给他的奶粉换换牌子。
波波妈妈：我觉得酸奶里有大量双歧杆菌，对治疗宝宝的便秘又安全又有效。专家点评：?酸奶对成年人的便秘可能有帮助，对小宝宝可不是这样。暖奶含有大量蛋白质会加重宝宝肠胃的负担，减弱胃肠蠕动力。
珅珅妈妈：蜂蜜加水摇匀，给孩子喝，可以治疗便秘。专家点评：?蜂蜜含有大量激素，对孩子有害。尽管现在市场上有很多儿童蜂蜜销售，还是不要轻易给宝宝食用。另外，像秋梨膏、金银花露等也要少给宝宝喝。这些会增加宝宝的肠胃负担，影响正常排便。
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