糖尿病糖尿病是由于胰脏所分泌的胰岛素不足所造成的。缺乏胰岛素，体内无法利用葡萄糖，因此造成血液中的葡萄糖量过高，而组织所吸收的葡萄糖量过低。糖尿病又分为两型：第一型称作少年糖尿病（或胰岛素依赖型），第二型是指那些成年时期所发生的糖尿病。第一型的症状包括暴躁、多尿、口渴、呕吐、体弱、疲劳、容易饥饿。此型糖尿病主要见于儿童或年轻人。患者可能瞬间地由正常状态转为昏迷状态。此病早期的征兆是饥饿、头昏、流汗、头脑不清醒、心悸、嘴唇麻痹或刺痛。如果未加治疗，
患者可能还会产生双重影像、颤抖、无方向感、可能做出奇怪的动作，最后可能失去意识。高碳水化合物的饮食结构是导致糖尿病发生的重要因素。减少米、面及精致食物的摄取，改以蔬菜、水果为主食，从而减少糖的来源，增加纤维的摄取及维生素、矿物质的摄取是帮助糖尿病的关键。第二型也就是成人型糖尿病较常见于有此家族病史的人。其特征包括视线模糊、发痒、口渴、头昏、肥胖、疲劳、皮肤感染、伤口复原缓慢、足部刺痛或麻痹。这些症状通常出现于中年以后。此型糖尿病与饮食有关，而且并不一定需要胰岛素。肥胖症是此型的主要因素。其他糖尿病的征兆包括类似感冒的症状、腿毛脱落、脸毛增加、全身各部长黄色小肿块（即胆固醇黄瘤）及*的皮肤发炎。糖尿病也与动脉血管硬化症有关。如果胰腺受损，那么将影响的不仅是胰岛素，还包括胰蛋白酶、淀粉酶、脂肪酶分泌减少而引起的系列反应。
低血糖症低血糖是糖尿病的反面：身体分泌的胰岛素超过所需，造成胰岛素过度地把葡萄糖载离血液，无法留下足够的葡萄糖提供活力所需。低血糖甚至会致命。没有糖尿病的人可能受低血糖所苦，糖尿病患者如果注射胰岛素的时间和身体需求不一致，同样也会出现低血糖症状。遗传可能是因素之一，然而最常见的还是由饮食不当造成的，这里指的是机能性低血糖症。低血糖症可能出现下列任何一项或全部的症状：疲劳、头晕、头痛及不适、忧郁、焦虑、渴望甜食、头脑错乱、盗汗、腿软无力、足部肿大、胸部紧闷、经常饥饿、身体各部疼痛、习惯性紧张、精神不定、失眠。低血糖症类似于许多疾病。
相关的病症包括过敏、气喘、干热、消化不良、肥胖、营养不良、吸收不良、结肠炎、便秘、记忆力受损。不正常的蛋白质及糖类代谢及肾上腺功能不足，皆是低血糖症的部分症状。适当的饮食是维持正常血糖浓度的关键。长期不吃早餐，食物中精致的米、面过多，压力大，都是引起低血糖和糖尿病的关键。
痛风痛风是一种关节炎症，它常常在夜晚突然发作，让你剧痛难忍。患部的皮肤往往又红又热，关节则又肿又痛，而且这种疼痛可能持续数日。引起痛风的原因是血液、组织及尿液中尿酸过多，或尿酸的产量正常，但排泄不够，使体内残留过量尿酸，尿酸在关节处形成结晶体，使关节下这些晶体磨擦后，产生肿痛的现象。大拇脚趾是主要的受害部位，但几乎任何关节都可能发生痛风。受害者以中年男性居多，约占90%。
肥胖及不当的饮食是痛风发生的诱因，而情绪紧张、家族病史也会提高痛风的发生几率。家庭治疗措施:(1)抬高患部。(2)避免压迫患肢。(3)注意保护关节。痛风容易发生在曾经受过创伤的关节。因此，尽可能不要碰到膝盖或脚趾。同时，不要穿过紧的鞋子，以免趾关节受到伤害。(4)控制血压。某些降低血压的药物，例如利尿剂会提高尿酸的量。(5)无须避免食用富含嘌呤的食物。并非高嘌呤食物就生成高量的尿酸，很多时候是消化过程不顺利所引起。因此，无须避免食用富含嘌呤的食物，这类食物包括动物的高蛋白产品：鱼、内脏、肉汁、沙丁鱼、贻贝。孩子吃了不会痛风，而那些常年疲劳的人士，就很容易发生。吃高蛋白质的食物，需要增加摄入维生素B族。(6)补充大量的水分。每日饮水量应不少于毫升，以加速尿酸的排泄。多喝水还可避免肾结石，这是痛风患者最容易发生的疾病。(7)戒酒。酒精会增加尿酸的制造，且抑制其排泄，因而导致痛风。
肾结石结石是由于机体内胶体和晶体代谢平衡失调所致，与感染、营养代谢紊乱、泌尿系统异物以及地理气候等因素有关。男性比女性容易患此症。年过30岁的人比年轻人更易患此病。儿童发生此病比较罕见。研究指出，精制的糖类产品如米、面，包括糖，会促进肾结石的形成。这些糖类刺激胰脏分泌胰岛素，结果使过剩的钙被排至尿液中。肾结石的症状包括由上半背部扩散至下腹的疼痛、尿频，且尿中带脓、带血，有时还会畏寒和发烧。改变生活习惯可以预防和减少结石的生长和发病。
家庭治疗措施：(1)多喝水。水能稀释尿液，并防止高浓度的盐类及矿物质聚积成结石。(2)补充纤维素。(3)控制钙的摄取量。(4)勿吃富含草酸盐的食物。大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物。(5)多活动。不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。勿整天坐等结石的形成，应该到户外走走或做运动。(6)吃富含维生素A的食物。维生素A是维持尿道内粘膜健康所必要的物质，它也有助于阻止结石复发。(7)少吃盐。如果有钙结石，应该减少盐分的摄取。10.膀胱炎膀胱感染通常是由某类细菌引起。由于肛门和*与尿道相邻近，使细菌有机会进入膀胱。几乎85%的尿道感染是由大肠杆菌引起的，这是一种常见于肠道内的细菌。膀胱炎的特征是迫切的排尿欲望。不仅尿频，而且排尿时疼痛，即使膀胱已无尿液，但可能还有尿意。尿中通常带有强烈刺鼻的臭味，并可能出现浑浊状。改善肠道环境，对膀胱炎有很大帮助。
11.前列腺疾病前列腺是男性生殖泌尿系统中最常出现问题的部位。最重要的疾病有前列腺炎、良性前列腺肥大、前列腺癌。前列腺问题的症状包括：尿频、排尿困难、尿流减弱、排尿有灼热感。常见于各种年龄层男性的前列腺炎可分为急性和慢性。通常是由身体其他部位的细菌感染入侵前列腺所致。前列腺炎可完全或部分阻碍尿液由膀胱流出，导致尿液潴留，如此造成膀胱膨胀、衰弱、易受感染。膀胱感染容易经由输尿管传至肾脏。急性前列腺炎的症状是阴囊到直肠之间疼痛、发烧、尿频且有灼热感、尿液含血或脓。慢性前列腺的症状则是尿频及灼热感、尿液带血、下半背痛、阳萎。前列腺炎愈严重，排尿愈困难。1/3的年过50岁的男性有良性前列腺肥大。这是前列腺逐渐扩大的结果，虽然这不是癌症，但是若不进行治疗，此症可造成性无能甚至严重的疾病。前列腺肥大会压迫尿道，影响正常排尿并波及肾脏，结果肾脏将受压迫力损害及被尿液里的细菌感染。当肾脏充斥着这些细菌，很可能发生肾炎。前列腺炎也可能引起膀胱炎。前列腺肥大的症状包括夜晚尿频、排尿次数与日巨增，也可能在排尿的开始和停止时，出现疼痛及灼热感。前列腺癌是男性的第三大恶性疾病，仅次于肺癌及结肠癌。此病罕见于60岁以下的男性。
由于症状不显著，几乎90%的前列腺癌，在检测到时，已超过最易治疗的阶段。前列腺癌早期的症状与良性前列腺肥大相似。其症状包括：尿液有血、排尿开始时有困难、夜尿次数增多、排尿有灼热感。性生活，压力，熬夜，情绪问题，营养不均衡，是此类疾病形成的背景。家庭治疗措施：(1)多喝水。前列腺炎患者应多补充水分。每天喝2-3公升水，以刺激尿流。如此可预防尿液潴留。(2)适量运动。(3)小心性行为。
加入阳光森林团队，一起做健康的主人，彼此再建立一份深厚的友谊。请加靳抒阳
点击“阅读原文”选择订购阳光森林优质健康食品
预览时标签不可点
